Yoga prenatal ayuda a conectar cuerpo, mente y espíritu…

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yoga prenatal

En mi segundo embarazo estoy disfrutando de la práctica del yoga prenatal. A lo largo de este periodo el cuerpo de la mujer va modificando la posición de sus órganos y estructuras óseas, creando así un nuevo lugar para poder alojar al bebé que se gestará durante nueve meses. Estas modificaciones llegan a ocasionar molestias típicas a la futura mamá como son dolor de espalda y cansancio.

Quieres saber más sobre ¿por qué practicar yoga durante tu embarazo? 

¡Lee el artículo completo en Mamá y Familia!

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